Zitronenhähnchen
🥗 Leichtes Gericht💪 Protein-Hit
Monsieur Pierre präsentiert:
Ein leichtes und sommerliches Gericht mit einer feinen Balance aus Säure und Süße. Die Kräuternote verleiht ihm eine mediterrane Frische.
Zubereitung
Marinieren
1
Zitronensaft, Abrieb, gepressten Knoblauch, Honig und Thymian in einer Schüssel zu einer Marinade vermischen und das Fleisch darin einlegen.
Braten
2
Das Fleisch aus der Marinade nehmen und in einer Pfanne 5 Minuten pro Seite braten.
Glasieren
3
Die restliche Marinade am Ende in die Pfanne geben und kurz aufschäumen lassen, bis das Fleisch wunderbar glänzt.
ZOE'S FITNESS-CHECK
💪 Muskeln:
Die leichte Marinade beschwert nicht, sodass der Körper alle Energie in den Muskelaufbau stecken kann.
🏃♀️ Ausdauer:
Erfrischend und belebend – genau das Richtige für sportliche Tage an der frischen Luft.
⚖️ Abnehmen:
Ein absolutes Goldstück für die Diät! Die Zitrone unterstützt zudem wunderbar die Fettverbrennung.
⚖️ Fazit & Balance:
Die sommerlichen Aromen bringen Leichtigkeit in den Alltag und nähren ganz sanft.