Lammfrikadellen
💪 Protein-Hit🏃♀️ Schnelle Energie
Monsieur Pierre präsentiert:
Würzige Fleischpflanzerl mit orientalischer Note durch Kreuzkümmel und Minze. Saftig und geschmacksintensiv.
Zubereitung
Mischen
1
Zwiebel und Knoblauch schälen und fein hacken. Das Hackfleisch mit den gehackten Zwiebeln, dem Ei, den Kräutern und den Gewürzen gut verkneten.
Formen
2
Kleine, gleichmäßig flache Frikadellen aus der Masse formen.
Braten
3
Etwas Öl in einer Pfanne erhitzen und die Frikadellen bei mittlerer Hitze von jeder Seite ca. 6-7 Minuten durchbraten.
ZOE'S FITNESS-CHECK
💪 Muskeln:
Kräftiges Hackfleisch ist eine super Basis für einen schnellen, unkomplizierten Muskelaufbau.
🏃♀️ Ausdauer:
Der enthaltene Kreuzkümmel hilft der Verdauung sehr, sodass man sich rundum fit fühlt.
⚖️ Abnehmen:
Ganz ohne kohlenhydratreiche Beilage ein richtig toller, eiweißreicher Snack für zwischendurch.
⚖️ Fazit & Balance:
Die frische, grüne Minze wirkt herrlich belebend auf den gesamten Körper und den Geist.