Italienischer Hackbraten
💪 Protein-Hit🔋 Energie-Bombe
Monsieur Pierre präsentiert:
Ein mediterraner Genuss mit dem Aroma von getrockneten Tomaten, Pinienkernen und bestem Olivenöl.
Zubereitung
Mischen
1
Den Ofen auf 180°C vorheizen. Die getrockneten Tomaten in feine Streifen schneiden. Das Rinderhackfleisch kräftig mit den Tomatenstücken, den Pinienkernen und dem frisch geriebenen Parmesan verkneten.
Würzen
2
Oregano und das hochwertige Olivenöl hinzugeben und alles zu einer homogenen Masse vermengen.
Backen
3
Einen Laib formen, auf ein Backblech oder in eine Form setzen und bei 180°C im Ofen für 50 Minuten backen.
ZOE'S FITNESS-CHECK
💪 Muskeln:
Das hochwertige Rindfleisch und die Pinienkerne liefern super Nährstoffe und Bausteine für die Muskulatur.
🏃♀️ Ausdauer:
Sorgt durch die hohe Dichte an Fetten für eine verlässliche Sättigung ganz ohne Schweregefühl.
⚖️ Abnehmen:
Ein extrem geniales Keto-Gericht, das mit gesunden Fetten und minimalen Kohlenhydraten punktet.
⚖️ Fazit & Balance:
Die gesunden Fette aus dem Olivenöl und den Kernen machen dieses Gericht besonders wertvoll für den Körper.