Hähnchenschenkel aus dem Ofen
💪 Protein-Hit🥗 Leichtes Gericht
Monsieur Pierre präsentiert:
Herzhafte Hähnchenschenkel, die durch frischen Rosmarin und Knoblauch ein mediterranes Aroma erhalten. Eine unkomplizierte Mahlzeit, die fast von alleine im Ofen gart.
Zubereitung
Marinieren
1
Vermenge das Olivenöl mit gepresstem Knoblauch, fein gehacktem Rosmarin, Paprikapulver und Salz zu einer Würzpaste. Bestreiche die Hähnchenschenkel rundherum großzügig mit der Marinade.
Backen
2
Heize den Ofen auf 180°C Umluft vor. Platziere die Schenkel auf einem Backblech und backe sie für 45 Minuten im Ofen, bis die Haut wunderbar knusprig ist.
ZOE'S FITNESS-CHECK
💪 Muskeln:
Sehr proteinreich und durch die extrem gesunden Fette des hochwertigen Olivenöls ideal für den Aufbau.
🏃♀️ Ausdauer:
Die mediterranen Kräuter wirken antioxidativ und toll auf das allgemeine Wohlbefinden.
⚖️ Abnehmen:
Wenig Kohlenhydrate helfen dem Körper dabei, zuverlässig im Fettverbrennungsmodus zu bleiben.
⚖️ Fazit & Balance:
Sorgt für mediterrane Leichtigkeit auf dem Teller und zaubert ein Lächeln ins Gesicht.