Hähnchen in Currysoße
💪 Protein-Hit🔋 Energie-Bombe
Monsieur Pierre präsentiert:
Exotisches Hähnchengericht mit cremiger Kokosmilch und süßer Ananas. Bringt Urlaubsflair direkt auf den Teller.
Zubereitung
Vorbereitung
1
Das Fleisch würfeln, Zwiebeln schälen und fein hacken und den Ingwer fein reiben.
Anschwitzen
2
Zwiebeln und Ingwer in einer Pfanne anbraten, Currypulver darüber stäuben und 1 Minute mitrösten, dann das Fleisch hinzufügen und scharf anbraten.
Köcheln
3
Mit Kokosmilch ablöschen, Ananasstücke beigeben und bei mittlerer Hitze 10-15 Minuten einkochen lassen.
ZOE'S FITNESS-CHECK
💪 Muskeln:
Das Eiweiß vom Huhn und die gesunden Fette aus der Kokosmilch sind ein tolles Team für die Regeneration.
🏃♀️ Ausdauer:
Die fruchtige Energie der Ananas gibt einen schnellen Push für die nächste Session.
⚖️ Abnehmen:
Die leichte Schärfe des Currys kurbelt den Stoffwechsel so richtig an!
⚖️ Fazit & Balance:
Exotische Gewürze sorgen für Glücksgefühle und bringen Abwechslung in die gesunde Küche.