Garnelen-Curry
🔋 Energie-Bombe💪 Protein-Hit
Monsieur Pierre präsentiert:
Ein exotisches und wärmendes Curry mit cremiger Kokosmilch und einer angenehmen Schärfe. Viel frisches Gemüse macht es zu einer vollwertigen Mahlzeit.
Zubereitung
Gemüse braten
1
Paprika und Zucchini waschen, putzen und in mundgerechte Stücke schneiden. In einem heißen Wok mit etwas Öl kurz, aber sehr scharf anbraten.
Currybasis
2
Die Rote Currypaste zum Gemüse hinzufügen, kurz intensiv mitrösten und anschließend mit der sämigen Kokosmilch aufgießen. Gut verrühren.
Vollenden
3
Die Garnelen in die kochende Soße geben und alles für 5 Minuten sanft köcheln lassen, bis die Garnelen gar sind. Zum Schluss mit frischem Koriander garnieren.
ZOE'S FITNESS-CHECK
💪 Muskeln:
Enorm eiweißreich und durch die fette Kokosmilch sehr nahrhaft und kräftigend für deine Muskeln.
🏃♀️ Ausdauer:
Das viele Gemüse liefert unheimlich wichtige Ballaststoffe für eine gute Verdauung und Ausdauer.
⚖️ Abnehmen:
Die angenehme, wärmende Schärfe des Currys kurbelt deine Fettverbrennung ordentlich an.
⚖️ Fazit & Balance:
Wärmende, exotische Gewürze sorgen für ein absolut wohliges und zufriedenes Bauchgefühl.