Curry-Geschnetzeltes
🏃♀️ Schnelle Energie🔋 Energie-Bombe
Monsieur Pierre präsentiert:
Ein Hauch von Exotik durch die süß-pikante Kombination von Ananas und Kokosmilch.
Zubereitung
Anbraten
1
Zwiebel schälen und würfeln. Fleisch in Würfel schneiden und zusammen mit der Zwiebel für 5 Minuten in Öl goldbraun anbraten.
Aromatisieren
2
Streue das Currypulver und die fein gehackte Chili über das Fleisch und lasse die Gewürze kurz mitrösten.
Ablöschen
3
Gieße die Kokosmilch auf und füge die Ananasstücke (ggf. klein geschnitten) hinzu.
Garen
4
Lass das Curry für ca. 10 Minuten offen köcheln, bis die Soße die gewünschte sämige Konsistenz erreicht hat.
ZOE'S FITNESS-CHECK
💪 Muskeln:
Protein aus Fleisch und wertvolle Fette aus der Kokosmilch unterstützen deinen Aufbau.
🏃♀️ Ausdauer:
Die Kombination aus Kohlenhydraten und gesundem Fett gibt dir ordentlich Power für den Tag.
⚖️ Abnehmen:
Die Ananas enthält Fruchtzucker, genieße das Gericht daher am besten direkt nach dem Sport.
⚖️ Fazit & Balance:
Das Curcuma im Curry wirkt natürlich entzündungshemmend und vitalisierend auf dich.