Überbackenes Käseschnitzel
🔋 Energie-Bombe💪 Protein-Hit
Monsieur Pierre präsentiert:
Deftig belegte Schnitzel, die im Ofen unter einer würzigen Käseschicht saftig vollendet werden.
Zubereitung
Vorbereiten
1
Ofen auf 200°C Ober-/Unterhitze vorheizen. Zwiebeln schälen und in feine Ringe schneiden.
Anbraten
2
Die Schnitzel kurz von beiden Seiten scharf anbraten, würzen und nebeneinander in eine Auflaufform legen.
Saucen-Mix
3
Zwiebelringe im Bratfett glasig dünsten, mit Sahne aufgießen, mit Muskat würzen und über das Fleisch gießen.
Überbacken
4
Reichlich Käse darüberstreuen und im Ofen ca. 10-15 Minuten goldgelb überbacken, bis der Käse Blasen wirft.
ZOE'S FITNESS-CHECK
💪 Muskeln:
Proteine satt durch Fleisch und Käse – deine Muskeln werden dieses Upgrade lieben!
🏃♀️ Ausdauer:
Viel Fett liefert dir langanhaltende Energie für lange, anstrengende Tage.
⚖️ Abnehmen:
Sehr kalorienreich durch die Sahne und den Käse, aber dafür absolut Keto-tauglich.
⚖️ Fazit & Balance:
Ein echtes Herzstück für gemütliche Abende, wenn du dir mal etwas richtig Deftiges gönnen willst.
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