Speck-Hackbraten
🔋 Energie-Bombe💪 Protein-Hit
Monsieur Pierre präsentiert:
Durch den Speckmantel bleibt dieser Hackbraten im Ofen besonders saftig und würzig.
Zubereitung
Vorbereitung
1
Den Ofen auf 180°C vorheizen. Zwiebeln schälen und fein würfeln.
Mischen
2
Das Hackfleisch mit den Zwiebelwürfeln, dem Ei, Senf, Majoran und Pfeffer gleichmäßig verkneten und zu einem länglichen Laib formen.
Wickeln & Garen
3
Den Frühstücksspeck (Bacon) nebeneinander auslegen und den Fleischlaib komplett damit umhüllen. Den Braten auf ein Blech setzen und bei 180°C für ca. 60 Minuten backen, bis der Speck wunderbar knusprig ist.
ZOE'S FITNESS-CHECK
💪 Muskeln:
Massive Protein-Power kombiniert mit kalorienreichen, herzhaften Fetten für starke Reize.
🏃♀️ Ausdauer:
Langanhaltende Sättigung und stabile Energiezufuhr ohne die typische Blutzucker-Achterbahn.
⚖️ Abnehmen:
Perfekt für eine strikte Keto-Phase, da das Gericht extrem arm an Kohlenhydraten ist.
⚖️ Fazit & Balance:
Ein geschmacklich intensives Erlebnis, das unglaublich kraftvoll und deftig ist.