Makkaroni-Hack-Auflauf
💪 Protein-Hit🔋 Energie-Bombe
Monsieur Pierre präsentiert:
Ein klassischer Nudelauflauf, der durch die Kombination von Tomatensauce und Sahne besonders cremig wird. Ein Hit auf jedem Familientisch.
Zubereitung
Vorkochen
1
Makkaroni in Salzwasser al dente garen. Den Ofen auf 200°C vorheizen. Zwiebel würfeln.
Sauce
2
Hackfleisch und Zwiebeln anbraten, Tomatensauce und Sahne einrühren und 5 Minuten köcheln lassen.
Backen
3
Nudeln und Sauce in einer Auflaufform mischen, mit Käse bestreuen und bei 200°C für 20 Minuten überbacken.
ZOE'S FITNESS-CHECK
💪 Muskeln:
Klassischer Kraftstoff durch Nudeln und Fleisch.
🏃♀️ Ausdauer:
Hält lange satt und liefert viel Energie.
⚖️ Abnehmen:
Dieses Wohlfühlessen lieber in Maßen genießen.
⚖️ Fazit & Balance:
Ein toller Mix für die ganze Familie.