Lendchentopf
🔋 Energie-Bombe💪 Protein-Hit

Monsieur Pierre präsentiert:
Reichhaltiger Auflauf mit zarten Lendenstücken, Speck und Porree. Perfekt zum Vorbereiten.
Zubereitung
Anbraten
1
Ofen auf 180°C vorheizen. Filet in dicke Scheiben schneiden, kurz von beiden Seiten anbraten und in eine Auflaufform legen.
Gemüse dünsten
2
Brate den Speck, die Pilze und den in Ringe geschnittenen Porree für 6 Minuten kräftig an und verteile alles über dem Fleisch.
Guss
3
Vermische die Sahne mit Gewürzen, gieße sie über die Zutaten und bestreue das Ganze gleichmäßig mit Käse.
Backen
4
Backe den Topf für ca. 25-30 Minuten, bis die Oberfläche wunderbar goldgelb gebacken ist.

ZOE'S FITNESS-CHECK
💪 Muskeln:
Ein sehr hoher Proteinanteil für deine optimale Regeneration in der Nacht.
🏃♀️ Ausdauer:
Dieses Gericht hält deinen Hunger durch den hohen Fettanteil extrem lange fern.
⚖️ Abnehmen:
Es schmeckt herrlich, ist aber eine echte Kalorien-Bombe – genieße es in Maßen.
⚖️ Fazit & Balance:
Der Porree wirkt reinigend auf deinen Körper und bringt tolle Würze ohne viel Salz.