Hähnchenbrust in Rahmsoße
💪 Protein-Hit🔋 Energie-Bombe
Monsieur Pierre präsentiert:
Ein zeitloser Klassiker, der besonders gut zu Reis oder Nudeln passt. Die Soße ist herrlich cremig und mild.
Zubereitung
Braten
1
Die Filets in einer heißen Pfanne von beiden Seiten gar braten und danach aus der Pfanne nehmen.
Soße kochen
2
Die in Würfel geschnittene Zwiebel im Bratfett anbraten, mit der Brühe und Sahne ablöschen und mit Paprikapulver würzen. Alles 5 Minuten einkochen lassen.
Servieren
3
Die gebratenen Filets zurück in die heiße Rahmsoße legen und kurz darin ziehen lassen, bevor sie serviert werden.
ZOE'S FITNESS-CHECK
💪 Muskeln:
Mageres Fleisch und eine nahrhafte Soße – die fleißigen Muskeln werden es danken!
🏃♀️ Ausdauer:
Es liefert feine Energie, die wunderbar durch den Abend bringt, ohne jemals zu belasten.
⚖️ Abnehmen:
In bewussten Maßen genossen ist es ein wunderbares Low-Carb-Gericht für eine sättigende Abendmahlzeit.
⚖️ Fazit & Balance:
Ein mildes, sanftes Gericht, das freundlich zum Magen ist und rundum herrlich sättigt.