Hähnchenbrust im Speckmantel
🔋 Energie-Bombe💪 Protein-Hit
Monsieur Pierre präsentiert:
Würziger Bacon umschließt zartes Hähnchenfleisch und hält es beim Garen besonders saftig. Ein tolles Gericht für Gäste.
Zubereitung
Wickeln
1
Die Filets pfeffern und mit jeweils 2-3 Scheiben Speck stramm umwickeln, dabei einen Rosmarinzweig unter den Speck schieben.
Braten
2
Die Päckchen in einer heißen Pfanne ohne zusätzliches Fett von allen Seiten knusprig anbraten.
Garen
3
Die Hitze reduzieren und das Fleisch bei geschlossenem Deckel ca. 8-10 Minuten gar ziehen lassen.
ZOE'S FITNESS-CHECK
💪 Muskeln:
Zwei Proteinquellen in einem! Damit wird die Basis für echte Kraftzuwächse gelegt.
🏃♀️ Ausdauer:
Der Speck liefert Fettenergie, die über Stunden hinweg kraftvoll durchhalten lässt.
⚖️ Abnehmen:
Für alle Keto-Fans ein absolutes Muss, da es extrem wenig Kohlenhydrate hat.
⚖️ Fazit & Balance:
Ein intensiver Genuss, der glücklich macht und den Stoffwechsel auf Trab bringt.