Filettopf
🔋 Energie-Bombe💪 Protein-Hit
Monsieur Pierre präsentiert:
Herzhaftes Ofengericht mit zartem Filet, krossem Speck und goldgelbem Käse.
Zubereitung
Vorbereitung
1
Ofen auf 200°C vorheizen. Zwiebeln schälen und würfeln. Fleisch in dicke Scheiben schneiden.
Anbraten
2
Fleischscheiben für 1 Minute pro Seite scharf anbraten, danach in eine Auflaufform legen.
Gemüsemischung
3
Brate im selben Fett den Speck, die Zwiebeln und die Pilze für 5 Minuten an und verteile sie über dem Fleisch.
Backen
4
Gieße die Sahne darüber, bestreue alles mit Käse und überbacke den Topf für ca. 20-25 Minuten goldbraun.
ZOE'S FITNESS-CHECK
💪 Muskeln:
Massiv viel Protein für deine Muckis, aber denk an die ordentliche Portion Kalorien!
🏃♀️ Ausdauer:
Dieses Gericht sättigt dich extrem lange und gibt dir richtig viel Kraft für den Tag.
⚖️ Abnehmen:
Für eine strenge Diät eher ungeeignet, da es sehr fettreich ist – aber ab und zu darf man sündigen.
⚖️ Fazit & Balance:
Pures Soulfood für gemütliche Abende mit deinen Liebsten am Küchentisch.