Lachs aus dem Ofen
💪 Protein-Hit🥗 Leichtes Gericht
Monsieur Pierre präsentiert:
Ein minimalistisches Gericht, das den Eigengeschmack des Lachses perfekt betont. Besonders saftig durch die niedrige Gartemperatur.
Zubereitung
Vorbereiten
1
Den Ofen auf 180°C vorheizen. Den Lachs unter kaltem Wasser abspülen, sorgfältig trocken tupfen und auf ein mit etwas Olivenöl eingefettetes Backblech legen.
Würzen
2
Den Fisch gleichmäßig mit Salz und Pfeffer würzen. Die Bio-Zitrone in feine Scheiben schneiden. Den Lachs mit den Zitronenscheiben sowie dem gehackten Dill belegen.
Garen
3
Den vorbereiteten Fisch im vorgeheizten Ofen bei 180°C für etwa 15 Minuten backen, bis er die gewünschte Garstufe erreicht hat und innen noch leicht glasig ist.
ZOE'S FITNESS-CHECK
💪 Muskeln:
Hervorragend geeignet für den Aufbau deiner Muskeln durch die absolut hochwertigen Aminosäuren.
🏃♀️ Ausdauer:
Die extrem gesunden Fette des Lachses halten dich mental und körperlich lange fokussiert.
⚖️ Abnehmen:
Ein absoluter, figurfreundlicher Star für deine cleane Low-Carb-Küche.
⚖️ Fazit & Balance:
Dein kompletter Körper wird diese große Menge an wertvollen Omega-3-Fetten einfach lieben.