Kräuter-Frikadellen
🥗 Leichtes Gericht💪 Protein-Hit
Monsieur Pierre präsentiert:
Frische Frikadellen mit einer kräftigen Mischung aus Petersilie, Schnittlauch und Dill.
Zubereitung
Vorbereitung
1
Die Kräuter waschen und fein hacken. Die Schalotte schälen und in sehr feine Würfel schneiden.
Mischen
2
Das Hackfleisch mit den Kräutern, Ei, Schalotte und dem Paniermehl in einer Schüssel kräftig verkneten.
Braten
3
Gleichmäßige Frikadellen formen. Das Öl in einer Pfanne erhitzen und die Frikadellen darin ca. 6 Minuten pro Seite goldbraun braten.
ZOE'S FITNESS-CHECK
💪 Muskeln:
Sekundäre Pflanzenstoffe aus den Kräutern unterstützen deine Regeneration.
🏃♀️ Ausdauer:
Frische Kräuter wirken belebend auf deinen gesamten Organismus.
⚖️ Abnehmen:
Die Kräuter sorgen für so viel Geschmack, dass du weniger Salz brauchst.
⚖️ Fazit & Balance:
Das Aroma von frischem Dill und Petersilie wirkt entspannend auf den Geist.