Käse-Hackbällchen
💪 Protein-Hit🔋 Energie-Bombe
Monsieur Pierre präsentiert:
Fleischbällchen mit kleinen Gouda-Würfeln, die beim Braten wunderbar schmelzen.
Zubereitung
Vorbereitung
1
Die Zwiebel schälen und fein hacken. Den Käse in sehr kleine Würfel schneiden. Beides mit dem Hackfleisch, Ei und den Semmelbröseln zu einer glatten Masse verkneten.
Braten
2
Bällchen formen und in einer Pfanne mit heißem Öl ca. 12 Minuten bei mittlerer Hitze rundherum braten, bis sie goldbraun sind und der Käse leicht anfängt, an der Oberfläche zu schmelzen.
ZOE'S FITNESS-CHECK
💪 Muskeln:
Käse liefert zusätzliches Calcium für deine Knochenstabilität.
🏃♀️ Ausdauer:
Die Fette im Käse liefern langanhaltende Energie für kalte Tage.
⚖️ Abnehmen:
Ziemlich gehaltvoll, genieße sie am besten mit einem großen Salat.
⚖️ Fazit & Balance:
Geschmolzener Käse ist pures Glück auf der Zunge.