Hähnchenbrustfilet natur
💪 Protein-Hit🥗 Leichtes Gericht
Monsieur Pierre präsentiert:
Zart gebratenes Hähnchenbrustfilet, das durch seine puren Röstaromen überzeugt. Ein schnelles und gesundes Basisgericht für jede Gelegenheit.
Zubereitung
Vorbereiten
1
Das Fleisch unter kaltem Wasser abspülen, mit Küchenpapier trockentupfen und mit Salz sowie Pfeffer von beiden Seiten würzen.
Braten
2
Das Öl in einer Pfanne erhitzen und die Filets bei mittlerer bis hoher Hitze pro Seite etwa 5-6 Minuten goldbraun braten.
Ruhen
3
Die Pfanne vom Herd nehmen und das Fleisch 3 Minuten ruhen lassen, bevor es serviert wird.
ZOE'S FITNESS-CHECK
💪 Muskeln:
Pures Eiweiß für die Muskeln! Dieses Gericht ist der ideale Baustein nach dem Workout.
🏃♀️ Ausdauer:
Es liefert eine solide Basis an Aminosäuren für langanhaltende Ausdauer.
⚖️ Abnehmen:
Absolut perfekt für die Figur, da es kaum Kohlenhydrate hat und super lange satt hält.
⚖️ Fazit & Balance:
Ein ehrliches Gericht, das den Körper zur Ruhe kommen lässt und sanft mit Energie versorgt.