Bauerntopf
💪 Protein-Hit🏃♀️ Schnelle Energie
Monsieur Pierre präsentiert:
Ein deftiger Eintopf mit Hackfleisch, Kartoffeln und Paprika, der schnell zubereitet ist. Ein ideales One-Pot-Gericht für den Alltag.
Zubereitung
Vorbereitung
1
Kartoffeln schälen, Paprika waschen und entkernen. Beides in mundgerechte Würfel schneiden. Zwiebeln fein würfeln.
Anbraten
2
Hackfleisch und Zwiebeln in einem großen Topf krümelig braten. Das Tomatenmark hinzugeben und kurz mit anschwitzen.
Garen
3
Kartoffel- und Paprikawürfel, Rinderbrühe und Majoran zufügen und alles für 25 Minuten bei geschlossenem Deckel köcheln lassen, bis das Gemüse weich ist.
ZOE'S FITNESS-CHECK
💪 Muskeln:
Kombination aus Rinderhack und Kartoffeln ist ideal.
🏃♀️ Ausdauer:
Komplexe Kohlenhydrate aus Kartoffeln geben Ausdauer.
⚖️ Abnehmen:
Dank viel Gemüse und moderatem Fettanteil gut geeignet.
⚖️ Fazit & Balance:
Ein ehrliches, gesundes Gericht ohne Schnickschnack.