Hack-Blätterteig-Schnecken
💪 Protein-Hit🏃♀️ Schnelle Energie
Monsieur Pierre präsentiert:
Knusprige Blätterteigrollen mit einer herzhaften Fleischfüllung. Der ideale Snack für zwischendurch oder als Fingerfood auf Partys.
Zubereitung
Füllung
1
Den Ofen auf 200°C vorheizen. Zwiebel und Petersilie fein hacken. Das Hackfleisch mit den Zwiebelwürfeln, dem Käse und der Petersilie gut vermengen und würzen.
Rollen
2
Den Blätterteig ausrollen. Die Fleischmasse gleichmäßig darauf verteilen, den Teig stramm einrollen und in 2 cm dicke Scheiben schneiden.
Backen
3
Die Schnecken auf ein Backblech legen, mit dem verquirlten Ei bestreichen und bei 200°C für 20 Minuten goldgelb backen.
ZOE'S FITNESS-CHECK
💪 Muskeln:
Gute Proteinquelle im praktischen Snackformat.
🏃♀️ Ausdauer:
Gibt einen schnellen Energieschub.
⚖️ Abnehmen:
Vorsicht, Blätterteig ist sehr fettreich.
⚖️ Fazit & Balance:
Toller Snack für gesellige Runden.